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猎鹰的泥鳅挠了挠头，预感不祥地问🜶道：“什么是常规三件套🍨？🙘📨”
胡半仙立马友情科普：“就是俯卧撑500个，仰卧🐙起坐500个，端腹50🚆0个。”
猎鹰🁊🄈六人组：“……”们是魔鬼吗？这还常🎎规三件套，那要是不常规呢！！！
“愣着干嘛，开始吧。”霍🅹彦霆云淡风⛼轻地说道。
雷霆五人组外加苏蔓早已习以为常，🜶围着餐桌，纷纷做了起来。
而猎鹰众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他们队长一事找借口，可是一想到雷霆的实力🎠💛💢，猎鹰六人表示🃩雷霆能做的到他们猎鹰也不在话下。
于是这个半夜🈘三更莫🗒🛀🙎名其妙跳出来的加练插曲🍝🉆居然没有一个人持反对意见。
霍之睿：“…🈘…”还是上楼，👏🇶洗洗刷刷睡了。
刘妈：“……”附议。
守卫小关：“……”继续附议。
待其余“闲杂人等”都散了之后，整🜶个空间突然变得尴尬起来🍨。
此时的霍彦霆巴不得这些“助攻手”能给🅂他递一格🐆♎台阶可以顺理成章地带苏蔓上楼休息。🕘
可大伙边做俯卧🈕撑，🗒🛀🙎边互相使眼色，就是不敢开口🐆♎。
这时，霍彦霆微咳一声：“我作🄈🞶为队长，应该以身作则，所以，苏蔓，上来！”
苏蔓：“……”
雷霆五人组一边做俯卧撑，🅹一边往后方退了退🍝🉆。
猎鹰六人没见过这样的新奇“玩法”，愣是抬着头看向一脸严肃的霍彦🏮🝛霆。
“想哪去了！就是负重练习，另外别想偷懒，日常加练该🛉🚡跟上还是得跟上🈐。”霍彦霆详细指示道。