接下来，他又开始继续训练。
一分🜢钟练习十到十五次，接近九分钟时间，他进行了一组💜一百次的直膝空击训练。
一百次空击为一组，这是训练内容中规定的训练负荷量，每天要连续完成两组空🍽🍥击量，刚好满足十天二千次的量，每组之间休息一分钟。
接下来又是一刻🏷钟左右，他🍔再次完成了一组直膝空击训练。
一边🜢进行相关肌肉群的☴按摩，他一边开始查看🔢🂐🍾系统。
在直膝的训练内容中，空击训练后面出现了一个🈔完成数🗻字，165次。
不是200次吗？
“系统，你出差错了吧？”郑汉心中问道。
“宿主♞🉢🉃，本系🉇🅐统只会记录标准的击打动作次数，不合格的不予记录。”系统道。
他嘴巴张了张，又闭上了。
系统的做法当然是正确的，他没什么好说的。🔢🂐🍾
“请宿主注意🉇🅐一点，身体越是疲劳🛸♟，越是要保持动作的准确度。”系统再次提示道🜧。
“知道了。”赵烈心中回道。
道理他是明白的，拳📐赛之中，一旦体😻🆨💇能大量消耗，动作必然会失准走样，所要从训练开始，就要注意这一点😚🁻。
很多体育项目，比如篮球，就有专门的赛后加练，专门利用身体疲劳期进行疲劳训练，让身体能适应疲劳🜵🆢时的反应，保持动作最大的准确度🚜🔍。
接下来，他休息了一分钟，然后再次开始做起了空击训练，直到完成了直膝200次的训练☷🄆☷🄆内容。
完成了直膝的空击训练后，他又完🛸♟成了两组跳膝的空击训练，才停止了第📄😑一次系统技法的训练。
“呼……呼……”
喘了几口粗气后，郑汉再次下达了定单。