“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“已经睡好了。昨天夜里我注意到营地🜬🅌🜬🅌里也有训练器材……”
“是的，不过只有单双杠，攀🞌💮爬🎳🕍🈓墙，吊索这样的简易器材。”
“已经足够了，如🚗📤🜵果不是担心外面不安全，我更愿意到海滨去跑一会步🝱🎺。”
约纳🗯斯换🕭🌹上了他在琉森队的球衣，穿了一双跑步鞋，出了🟂房间。
营地建设的非常简单，集装箱改装成的简易住房，按照同心圆一共排了三圈。🖳🖬
在营地☬🂢外围有一圈两米高的铁丝网，铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，🖳🖬就🏾☃☚能看到不远处的大海。
守夜的士🕭🌹兵们还在值守，休息的士兵们都还没有起床。
约纳斯活动着身体，来到了营🞌💮地集装箱中间的一块训练场上。
东⚱方传来一丝晨曦🚗📤🜵的光亮，天空非常美，但是地上很肮脏。
在还没有发现石油之前，一🅧🈸🃊切从简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳🗯斯在几个简易的训练器材上折腾着自己的身🕚体，马上就要世界杯了，他要保持📡🜕🁾好自己的身体状态。
有训练☬🂢师为他制定的训练方案，他每天早上的训练👣，基本上都能活动开每😦🃫🚭一块肌肉。
这种科学的训练，当肌肉🞲习惯之后，就再也丢🔷不下。一天不训练，就会觉得浑身难受。
当身🗯体开始发热之后，他🞲能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健🈵🂫👯美肌肉男🅏，但是当他🎾🖭🕵的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上衣☬🂢服，他依旧瘦，但是脱了衣服，有肉。🔷
清晨六点，🞸😹🆗响起了几声短促的起床号，雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水🖳🖬塔旁边的一排水管开🙒始洗漱。
凯恩带来了三🖘十个手下，然后在安国招收了三百个当地人开始训练，每🝱🎺个😦🃫🚭雇佣兵带十个人。