下撑起跳翻身。
这🎶🕥是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去。想要让观众看的嗷嗷🉣直叫帅气，那🅞么首先你的体力就必须要有一定的保证。
林曼香和安娜日常的锻炼和爱好的所需运动量保证了她们🅣在这项极限活动中不会掉链子。
延长呼吸，在每一个手脚交错☗⛎🙒的😤🃕🗧间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略。
她🎶🕥🎶🕥的势头不减，在翻过装有木箱的天台后，一路狂奔至第五楼的天台。
五楼的天台是一个露天的小酒☗⛎🙒吧，灰色和银色交织的装饰品既有格调又带了丝🟔🜷暧昧。
特别是边沿的一圈荧🝲光喷漆的女郎抚唇一笑图🖟📴案，保管让人遐想连连。
但林曼香根本没心思搭理这些暧不暧昧的玩意，37码的🅣脚丫子后腿一蹬，带有尘土的鞋印就这么落在了女郎动人🎷🕫🌧微笑的脸上。
“安娜是吃🏱激素了，怎么这🎁🎌么快就追上我了!”
林曼香那叫一个着急，面前那被都市男女⛨🜺称赞不已的绅士墙👮，一个助跑后单脚踩在墙面，借助臂力半个仰体就翻了🎷🕫🌧上去，半点抬眼欣赏的意思都没。
在稍稍🐁☟在宽敞的地面上奔跑时，她用余光⛨🜺扫了眼对面的天台，“猴精!这都能被你追上!”
她开🌉始怀疑自己的速度是否真的很垃圾，连卡了5分多钟的人都能轻易追上自己🄛。
迎风奔跑被勾勒出良好体型的安娜一个侧手反抓翻栏杆，将自己从高🎂🎔坡上甩了下去。
她脸上挂满了笑容，甚至敢在奔跑中对不断探望递眼神的林曼香做了个🖨🕋🈁竖小指头的动作。
“我要超过你啦！”
猖狂一笑，安娜加快了动作，在被间隔出了🖹多面墙的天台上，嚣张的蹬墙攀爬站立🙱🎋在顶端。
无视脚🐁☟下高低错落不齐的🐌⚆墙壁，她大跨步坚定的冲终点跑去。
安娜常练🗲的搏击在训练中，第一要素那便是抗揍能力，而要想抗揍到最后一秒，那么首先🁤你得要能忍痛以及掌握无论怎么挨打都保持☟🀨⚺重心不摔倒的秘诀。
她明显将在搏击中所学的动作以及知识添加🖹进了跑酷。