“嗯，就🏅这样，在里面老实呆着，记住，一定要不思不念。”
站在大木桶边的徐师父满意的点了点🔙🁆头，对方远叮嘱一番后，便不再说话，只静静的站🐷在旁边😜🂊守着。
方远则按照师父🜷的意思调整☪🂍状态，放空心神，放松肌肉🙱，静静的在大木桶水里面泡着。
这一泡，就足足泡了🍾三🖙📁🗻个小时，期间加了几次热水才使得木桶里的水一直保持着一个温度。
等到最后🏅一次水变凉了后，一直站在旁边的徐师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，方远下意思就想站起来，但却发现身上一时之间有些使不上劲🙗，好在下一刻便有一双宽大有力的🌕⚦📧大手将他从木桶里拉了出来。
被捞🁧出来后🍉🆐，方远还没来得及做🚍💆🏨出动作，徐师父便用浴巾把他裹着开始擦拭。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很大力，准确的说很准确，方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才算结束，擦完后，徐师父🎩📳这才对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连忙点头，忍着被捏的有些🁲发疼的身体，麻溜的穿好衣服，跟🝻🐕⛗着徐🙋师父走到了院子里。
…………
“这次你🏅仔细看，看看我身上那块肌肉被调动，哪⛲🞘里的🙱筋跟着运作。”
徐道长这次直接脱掉了🖙📁🗻上衣，再度扎起了马步，方远🔤🂧愣🙱了愣，连忙仔细观看。
徐师父仿佛特异的在发力，如此背上的一些肌肉和大筋一直在跳动，鼓胀，从小就跟着徐师父学📖🚴过筋脉骨骼的方远一看就知道是哪🔾🆍个地方在发力。🍠
“我明白了，师父！”
方远露出恍然之色，紧接着连忙跑到徐道长面前，⛲🞘脱掉上衣，回忆了一会后，缓缓扎下了一个马步🇯。🇹🝛
“嗯，不错！”