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“嗯,不错,知道怎么控🙭🍨制调整呼吸,姿势也对。🜗🂎🍪你以前参加🛌🛁过跑步训练?”
不要看着这很简单🃣🙫,就是一个呼吸,一个姿势,🏘🚛而且跑步吗🖀,谁不会?
但还真不是那么简单,🁉🜿要不然怎么很多人跑上一段时间就会特别累,还有的人会🌼🄜⚁因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞和黎珞面☺对面倒着跑,步子抬得很高,可看他却轻松🖀的很。
这样给黎珞🌣一种莫大的压力,尤其是贺毅飞的猜疑。
每次他看着都好像是随意问问,可那问题却句句是在试🏏🙅探她🖀。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在🈁🞣想,要☺不要等找个时间跟他说清楚算了。
她觉得他应该不会把她🁉🜿当成精神病,而且她有预感他能接受。
不过毕竟🈁🞣还是不能百分百确🅤定,这事风险太大,还是再等等看吧。
黎珞稳了稳心神,🃣🙫故意将呼吸弄乱,气喘吁吁的回答道:🖯“我哪参加过什么跑步训练?我要参加过的话,还会是现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着,记住了些。哈~呼哧~呼~哎呀,不行了,累死我了。”
“坚持⚣!调整呼吸!来,跟我做!吸——呼—吸——呼—!姿势,姿势不对了!刚才不是好好的吗?收紧下巴,不要探头,那样会损伤颈椎!肩胛骨打开夹紧,挺胸!背部挺直,收腹!收腹!收紧腹部,不是吸肚子!你那样还能呼吸吗?🐡🁕”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。
黎珞🏅竟有种🌣错觉,好像自己真的进了部队一样。
贺毅🏅飞说的这些,黎珞自然都很清楚,有些动作她是故意去做🛌🛁错的。
她可不想因为跑这么个步还要被怀疑半天。
但错误姿势,呼吸又乱的结果就🍂是肺部就👗和快炸了一样🏏🙅,身上更加的酸痛。