修真界，尤其是中土正道的修炼体系，将人体的三处地方划作丹田。其一，在两眉间印堂处，称之为上丹田；其二，在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，称🈹之为下丹田。
在修🏜🚺道之初，几乎所🗥🝪🎀有功法皆是以下😘🁫🈯丹田为用，乃修道者根基之所在。
曾有经书曰“下丹田者，为人性命之祖，生气之源，五脏六腑之⚚本，十二经脉之根，阴阳⛱🞎之会，呼吸之门，水火交会之🂊乡……”其重要性由此可见一斑。
由于其重要性，如不特意说明，一般所言🞯🗪🞘“丹🕶🎅田☚⛣🜌”皆是指“下丹田”，即关元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，安静盘坐在了蒲团之上。随后便闭起双眼，调整呼吸🌎♦，集中精神，将意识逐渐下沉，专注于🅽🌀🟑丹田之中。
他的呼吸渐缓，心中再无外物，内里清明，意念集🙍中在了丹田方寸之间。
一🂧炷香时间很快过去🗥🝪🎀，天一真人见何凌风已经进入了状🕖态，便开始默默运转起功法。
很快，天一真人的身上便有一片金光散🅖🆟🐲发，不多不少，🕖正好🞠🕧🌃离体三寸。
但见他双☷🄁手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵、斗、者、皆、阵、列、🃭前、行”这九字真言手印为根本，但越往后，手印越繁复，已经远远超出了其范畴，且似乎更为精妙。
如此，十二息后，待他的手印变🝰🎶幻至第四十九下时，他方才吐气开声，左手保持结🂲印动作不变，右手则化手印为剑指，点在了身前悬浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上顿时便有璀璨亮光闪烁不已，金、靛、青、赤🙍、黄五色齐出，一呼一吸间，光芒吞吐，绚🙊🈯丽异常。
何凌风此时已进入深层次的打坐冥想状态里，一动不动，仿佛🚥🕡一块本就生长在潭🃭水边的石头，对身旁发生的事毫无知觉。
天一真人此刻，左手印诀再次开始变幻，又过了十二息，待到第九九八十一下之时🂲，他方才停手😧。
但此时，他那先前点在五行融合之物上的右手剑指并未收回，其指尖处随着他结印完毕，忽地腾起一道蚕豆大小的紫色火焰，灼烤炙烧着其上🎦📒的五行融合之物。
紫色火焰缓缓📚增长，直至将鸽蛋状的五行融合之物包裹了进去，看样子分明是在炼化此物。
不一时，其内的五行融合之物便开始熔化，🕳🍭逐渐流淌起烛泪般的液体来，缓缓化作一团🛲油状物质。
天一真人并未停手，他继续加🇾大火力催动手指上的紫色火焰炼化着。
然🂧而这🛴☿次却是半天再不见一丝变化，足足过了超过🙍一盏茶的功夫，那团油状物质上方才升腾起一缕缕蒸汽般的乳白色气流来。