瞧🖽着自家妃子那一😾🕾副防贼似的神情，陆辰🄓☯🂾渊眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循🍀序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的😚🁹时机，只能🔢尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”🐋♷🍅
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动🄓☯🂾，不由小声抗辩：“🈔♨皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰🅧🈺渊却面色一冷：“练完才能休息。”
言罢，他站在她的身🟌🟌前，长臂一🙈伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了🌪拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神🞥奇🚶地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳🉤🉑法，陆辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦🙿🐈画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“皇上🞥，婢妾打🌪得如何？”
“尚可。”陆辰渊面🟌无表情，“以后每日🄓☯🂾早上打三次这套拳法，朕会不定时抽🅋🄽查。”
好不容易从乾元宫😾🕾逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”