掌阅小说>玄幻>诗涵留学荷兰被黑人摘小说 > 第22章-.师弟出马
    大部分⛿☦教练都只能在每天深夜健身房关门的时候练那么一两♩🋀🖒个小时,平时的营销任务那么重,哪有那么多精力锻炼?

    但是裴总却完🔩🃕全♦不同,完全不要求业绩,反而非常重视健身教练的身材管理和身体健康🙙🊴!

    能有这样一位开♦明的好老板,真是一件幸🂒事啊!🍬

    而裴谦⛿☦则是看着那些认真锻炼的教练们,寻思着,让果立诚把身体锻炼到所有教练中最好的水平,肯定会消🝘🋛🚃耗掉他大量的精力吧?

    这样他就更没有♦时😅⚦📬间🅒🅼🋼和心情管理健身房、拉新顾客了。

    计划通!

    很♩快,教练们陆♦陆续续地过来,跟裴谦打过招呼之后,🌔⚗开始各自吃饭。

    裴谦看了看今天的健身餐。

    健身餐是用摸鱼外卖的透明餐盒送来的,里面有一小坨糙米、两块煮熟的紫薯、鸡胸肉、虾仁、🌙⛇😎三文鱼、水煮蛋、牛油果、圣女果、生菜等🃏🖳。

    少油少盐,量大管饱。

    除此之外,还附送😅⚦📬了一些🇱🜒水果和熟玉米🞯🗬,用作加餐。

    健身餐讲究少食多餐,在上午和下午适量进行一些加餐,哪怕只是一杯牛奶、一🞥个苹果、一根玉米,也可以提升饱腹感、增加基础代谢、降低午餐和晚餐的摄入量,对减😶脂很有帮助。

    果立诚一边吃着健身🅒🅼🋼餐🝨🍯🋥,一边向裴总汇报自🍖🈅己对于这份健身餐的评价。

    “食材都很新鲜,量也不错,能够提🀫⛔供足够的营养。”

    裴谦仔细观察果立诚和其他教练的表情,并🍖🈅没有🍬发现什么异常,没有出现那种“眼前一🙙🊴亮、bg响起”的情况。

    这说明,健身餐并不好吃!

    至少💮和其他🎔🐰健身餐在味道上相比,并无任何优🙏势。

    不过,为了以防万一,🝨🍯🋥裴谦还是多问了一句“健身餐的味道怎么样?”

    果立诚想了想“和常见的健身餐差不多。健🍖🈅身餐嘛,肯定好吃不到哪去,只要量管够就可以了。”