时间🜹:2022年4月🈵1🔠🂁9日早上6点(新兵连第50天)
张浩宇在新兵宿舍吹响了集合的哨声,很快,走廊中就想起了新兵们的脚步声,随后便陆续跑出来新兵,在大🀪⛋😺门口站好列队。
等到所有的新兵集合完毕后,连长看了一🅛眼手表,发现还在标准的时间内,于是说道:“今天,我们进行五公里🛴越野,要求所有人员,坚持到底,发扬不怕苦,不怕累的精神,来完成此次任务”
“现在开🅋🅂始,五公里越野准备,开始”连长一声令下。
所有的战士都冲了出👐🈂去,嗷嗷叫的向前跑去,而所有的教官则是不着急不着慌的慢跑着,不一会就吊☜⛴🞩在队伍的后边。
很快,一开始就跑得新兵们已经🁢在开始喘了,跑得最🅋🅄🄁快的,已经开始改成慢跑了,不过,那种速度和走路差不多,再反观教官组,还是原来那一副悠闲自得的样子。
五📨公里越野是华夏人民解放军及武警部队里基本训练科目🌐♴🌤之一,五公里越野分为武装越野和轻装,此时的新兵们是武装越野。
武装越野的成绩是20分钟🙯🍸内是优秀,20-21分钟良好,21-22分钟及格,22分钟以🐤🁶上不及格,可是当看到新兵们这个样子,就算是25分钟,估🛂🙦🌩计都下不来。
五公里越野的时候🔳🄫🀤,越野速度一定😬🄠要均匀,不能刚开始时快,然后越来越慢,要合理分配体力,就算是实在跑不动了,也不要停下来,一定要迈开腿,切记不要用嘴吸气,要用鼻子,但是😛可以用嘴吐气,节奏和跑的节奏相协调。
这一点,教官们做的非常到位,尤其是张浩宇,那是一点都不带喘的,其实,他们🇨🛁哪知道张☤🁙🆍浩宇是用的基因药剂,就算他全场冲刺下来,也只会微微的喘一下,这就是📞系统的变/态之处。
十分钟,就有士兵开始体力不支,然后倒地,所属的班级班长,赶紧加速跑过去查看,发现没事的就让他在地上躺着休息一会,不再去管,而有特殊情况的,🛂🙦🌩就叫旁边的军医,拿担架把人抬走。
别的班的班长都去查看自己的队员了,只有张浩宇没动,因为不需要,新兵一班,从始至终就没有一个倒下的,现在看起来还是有些生龙活虎的样子,🅶根本不用张浩宇操心,看玩笑,拥有系统中级军事训练的灌输,再加🙉上自己看电视剧📄😗🁣学来的,张浩宇已经完全的成为了所有新兵们眼中的“魔鬼教官”
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五公里跑完了,新兵们也虚脱了,松松垮垮的站在看台下,听着主/席台上,连长的训导:“通过今天我们跑这个五公里,还是可以看出你们有一些不足的地方,不懂得方式方法,只是瞎跑、乱跑,到最后全都到地了,现在还有不懂的回去了记得问班长,不过,今天要重点表扬一下1班,他们是这次五🌭公里越野时,表现最好的一个班,没有体力不支的、没有脚抽筋的,是所有新兵中,第一个以班为单位跑完的,还没有休息,这和班长的训练是密不可分的,好了,今天就到这了,解散,各班带回”
连长的🄄🞓话讲完了,队伍也解散了,各班的新兵,也在班长的带领下回到了宿舍🕌,在路上,一班的新兵们开始了长达五分钟的拍马屁时间。
“班长,您教这方法真灵,果然不累人”
“就是,班♙🈷长♯,您教的都是干货🁢,是这个啊”说完,竖起了大拇指。
“嘿嘿嘿,班长,一看还有没有别的好用的方法了,再😽🔘教教我们呗”刘海兵摇着🞟🕜班长张浩宇的胳膊说道。
“我有什么可以教的,🈵你们不都是在私底下叫我魔鬼教😽🔘官嘛,不教不教”张浩宇挥手打断道。