希尔金走🙌后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教🏺，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能🞎巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继🞎续💶🖗练习。
体能该如何分布,🍆🅴出了问🀹🁫题该如何调整、灵活运用,🚛她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标⛄🗸赛🜂也只☼有一个月。
闻夏也开始做准备🍆🅴，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做🀡⚁出相应改动🏍。
肖亮教练让她做准备,🏌他🀹🁫还在努力,让她☼不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有🄭抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从🙌来没想🗅🙊过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时🜂安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻🏌夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来🚛了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练🁃🃊,还是心态🏌，闻夏都难得的轻松🄭。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已🀹🁫经很长很长时间没有休息🝶🏧🜠。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐🅂🅂休闲时间，该干什么⛄🗸？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按🅂🅂动遥控器一🀹🁫个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。