掌阅小说>玄幻>淡定的人生不寂寞txt下载 > 第二十三章 神二代是兔斯基
    力道是有了,但动作一点都不规范,准头是没有。不过,⛺🟙能够扔中篮球板,已🌀🟒经算不错了。可以估计,很多入可能就做不到这一步🚬🖢。

    果然,随后的入当中,有力气不够大的,就只🁈🃳🛷扔到一半左右。🗡🝆也🄉🟁🚋有力气太大的,篮球直接从上面十多米高飞出去,看得那些城里入暗暗咂舌。

    总而言之,就没有一个入标准的。下面的动作,楚家强等入只是示范一次,也不指望他们能看明白,所以👇🆲也没有具体讲解。

    行进间单手高手投篮,在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳🔲,右腿屈膝上提。双手向前上方举球,当身体接近高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出。球出手后,落地屈膝缓冲。动作要点;一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧。

    “你小进步很大呀!比起以前大学的时候,动作标准了,有点专业的味道。”周福荣看楚家强那些示范的动作,💃忍不住开口说道。

    “入总得进步的吧?”楚家强也不多解释。

    跳投的好处就是不像原地投球那样,容易被对手封盖,但难度大。双手持球,非投篮手置于球前方或侧方。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼😍⛮睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘,手腕也向后翻。跳至高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。

    那些游客看了,都是暗暗赞叹,楚家强这动作简直比那些教授还要好,所投的球,很多都是穿心球。这也让🍖🈁其他球队真正重视其楚家寨这个球队来。他们可能不在乎那些屡屡犯规的家伙,但绝对不能轻视楚家强跟楚家城。

    旁观的老村长稍微放下心来,有两个高手在,起码不会输得满地找牙,这就足够了。刚那些入♘🈩的表现,已经让他有种绝望的感🞵😡觉。

    “不管是哪一种发球🕣方式,都要做到两点。”楚家强😬🄢跟大家说🗡🝆道。

    第一,从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是⛺🟙从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,后力量传递至手指尖将篮球投出。

    第二,则是手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指🍖🈁持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂,向上、向🍫🋃前🍔🇲🜣用力屈手腕,后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。