“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“已经睡好了。昨天🏏夜里我注意到营地里也有训🔄♪练器材…🃣…”
“是的🍭，不过♣只有单双杠，攀爬墙，吊索这样的🔄♪简易器材。”
“已经足够了，如🕪果不是担心外面不安全，我更愿意到海滨去跑一会步♖🈕♴。”
约纳斯换上了他📆在🕪琉森队的球衣，穿了一双跑步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集装🃉箱改装成的简易住房，按照同心圆一共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网，铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看到不远处⚕的大海。
守夜的士兵们还在值守，♩休🃉息的士兵们都👦🖶还没有起床。
约纳斯活动着身体，来到♩了营地集装箱🄩⛶🞽中间的一块训练场上。
东方传🍭来一丝晨曦的光亮，天空非常🂸📨🝚美，但是地上很肮脏。👦
在还没有发现石油之前，♩一切从简，所有👦🖶的大型建设都要等发现石油之后才会展开。🚽😶
约纳斯在几个简易的训🚫🖖练器材上折腾着自己的身体，马上就要世界杯了，他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案，他每天早上的训练，基本🃣上👦都能活🜜🔯动开每一块肌肉。
这种科学的训练，当肌肉习惯之后，🂸📨🝚就再也丢不🔄♪下。一天不训练，就会觉得浑身难受。
当身体开始发♣热之后，他能感觉到肌肉🄩⛶🞽的活力。
他瘦削的体型，永远练不♩成一个健美肌肉男，但是当他的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上衣服，他依旧瘦，但是脱了衣服，🄩⛶🞽有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号，雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边🚽😶的一排水管开始洗漱🟆🚹😗。
凯恩带来了三十个手下，然后在安🗵☘国🂸📨🝚招收了三百个当地人开始训练，每个雇佣兵带十个人。