“嗯，就这样，在里面🛕🜐老实呆着，记住，一定要不思不念。”
站在大木桶边的徐师父满意的点了点头，对方远叮嘱一番后，便不再说话，只静静的站💛在旁边守着。
方远则☻🄣按照师父的意思🛕🜐调整状态，放空心神，放松肌肉，静静的在大木桶水里面泡🉁🄗着。
这一泡，就足足泡了三个小时，期间加了几次🈁热水才使得木桶里的水一直保持着一个温度。
等到最后一次水变凉了后，一直站在旁边的徐🈁师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，方🌄远下意思就想站起来🔪，但却发现身上一时之间有些使不上劲，好在下一刻便有一双宽大有力的大手😑🀫⛚将他从木桶里拉了出来。
被捞出来后，方远还没来得及做出动作，徐师父便📜用浴巾把他裹着开始擦拭。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很大力，准确🃑🗅的说很准确，⛁方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才算结束，擦完后，徐师父这才对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣☻🄣了愣，旋即连忙点头，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜的穿好衣服，跟着徐师父走到了院子里。
…………
“这次你仔细看，看看我身上那块肌肉被🖻调动，哪里的筋跟着运作。”
徐道长这🙺🏚🚦次直接脱掉了上衣，再度扎起⛁了马步，方远愣了愣，连忙仔细观看。
徐师父仿佛特异的在发力，如此背上♗🈡的一些肌肉和大筋一直在跳动，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋脉骨骼的方远一看就知道是哪个地方在发力。
“我明白了，师父！”
方远露出🙺🏚🚦恍然之色，紧接着连忙跑到徐道长面前，📜脱🌇掉上衣，回忆了一会后，缓缓扎下了一个马步。
“嗯，不错！”