张超收了功，看天已经微亮了，不过，🗓🛊🚯另外几人还睡的很📅😠沉，便没打扰他们，只悄悄起床，出了屋子。
刚出屋，他便见到程志远竟然已经在那练🅞🇧🚹着武功了🃆。👾🎢💰
张超程志远的身形左右穿梭，每一拳，每一个动作，都发出奇怪的声音，好像是拳的劲风炸裂，又🈡⛠好像是身体炸响。
地面上摆放着📛🛧🞭几张纸，虽然被石头压着，可是张超却还能看到纸张上面有许许多多的人🙇形动作和字体。
张超🃥🙼顿时认出这就是那一夜苏子安写下来的《金钟罩》秘📅😠籍，他心中顿时有些滴血。
不过，却又有了几分期待，在程志远手中🅞🇧🚹，那这几本👾🎢💰秘🔪🃟籍或许还有得回的可能。
“我现在过去翻看一下应该没有什么🝓📼事情吧？”
“算了，还是忍忍吧！”
张超强压🜧下去翻看那《金钟罩》的冲动，只在一旁看程志📅😠远练习。
看着看着，张超只觉不对，暗暗想道：“🅞🇧🚹虽然我以前没练过武功，不过《金钟罩》名气极大，很多武侠小说中都有这🚃🐫门武功，所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金🈪钟罩》貌似是《金刚不坏神功》的初级版本，那就不仅仅是一门外功，还应⛢🜄⛎该是一门上乘内功，据说，本功功法动静结合，内外兼修。🎧📡
内练的话，却是要练出一口内气，然后使内气保护内脏和身体的某些部位，以内气抵🏍消化解各种外来气劲的打击，保护内脏🎊不受各种震荡的伤害🐡🁜。
内练大成的话，能够将真气遍布五脏和身，不📥🝁但能无死角防御，还能反震，那便是金刚不坏神功了🈡⛠。
而外练的话，却是初时用布、然后用木棍、后来用🃆锤等，反复敲打摩擦身体，造成皮肤病变，让皮肤变得平滑而重，能刀枪不入。
据说还要配合专门的药酒、药醋、药汤等进行练习，这样能让皮肤状如常人或与常人🏍无异，否则，外🅛🗸表臃肿粗大老茧深厚，但是防御能力极差，则为下乘。
但是🃥🙼，不管内练还是外练🗁，程志远这样明显是练错了。
不过，看他现在威势，🀲🀲🀰以及那种恐怖的效果，看起来却委📅😠实惊人，莫非这金钟罩也如太玄经一般⛢🜄⛎，练错了也有效果?
希望他不要像逆🅲👣练了🈪九阴的欧阳锋一般弄得神志不清，或者像梅超风一样，将自己搞得🙇走火入魔，弄了个半身不遂什么的才好。”
张超正暗暗想着，程志远忽然大声道：“超儿📥🝁起来了啊！过来，跟着我🙑一起练拳。”