“有什么问题？”那🆒🏃🗛人望了徐畅然一眼，笑着问道。顶点🆖🏧🜛
23us．更新最快
“你是🔈⚕👑全脚掌着地，这样跑🍅🅮对身体不好。”徐畅然说得很直白。
那人看了看徐畅然跑步的姿势，“怎么跑才对，你给我🇯🜃⛈讲讲。”
徐畅然停下来🗔🛕，那人也停住了，“后脚跟着地，向前滚动，这是最常见的跑🞘法。”徐畅然示范着🄊。
“跑步时上身带动整个身体向前倾，有🃯🛏点像要倒下的样子，这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着地，身体没有前倾，结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着，还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。
那人学徐畅然的姿势，试着跑了一下，“还是有点🆄🍁🅋不习惯，不过我觉得你说的是对的。”
“你能听见自己跑步的声音不？啪嗒🅜啪嗒的。”徐畅然问道。
“哈哈，是有点。”那人承认了。
“那就说明你姿势不对，声音越🈤大说明你的身体对地面的撞击越大，这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了，就正确了。”徐畅然说道。
“好的，同学，我🍪试试。”那人态度倒不错，又问：“你是哪个年级的？”🞘
“高二文科班，你呢？”
“我⚲🕕是教初中化学的。我姓黎，巴黎的黎。”那人笑着🇯🜃⛈回答。
原来是老师，跑步这么不讲究，但看着很年轻，也许是🇯🜃⛈毕业没多久吧。
“不好意思，黎老师，🖃🏾☇我叫徐畅然。”徐♭🛶畅然说道。
“🖁🏩没关系，你说得对，我这跑步姿势是有点问题，🆄🍁🅋哈哈。”
徐畅然跑完8圈就回寝室，黎老师还在🃯🛏那里跑着，🆄🍁🅋啪嗒啪嗒的声音听不见了。
星期天，徐畅然又要去游泳🍅🅮馆会一会那个女人。拖🆄🍁🅋了这么久，这次应该有一🞘个说法。
离春节不到一个月，游泳馆闭馆的时间也快到了，游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早，占据了深水区中间的泳道，两边泳道各有一人。如🁛果那女人今天不来，这事就算完。如果她出现，徐畅然想知道她对自己到底什么态度。