早晨的锻炼主要以力量训练为主、耐🅥🈫🁏力训练为次，辅之以整体协调性及爆发力训练。
而在晚上，孙诚也会🏼继续两到三个小时左右🟗🝔的锻炼。
晚上的🙮🍬锻炼🝊则以耐心训练为主，力☟🀪量训练为次。
这份看起来很简单的训练计划，🆫💡📚却是孙诚先后花去了两万七千米元后，结合请教过的两位健美教练、一位运动学专家、一位退役前职业搏击选手跟一位极限运动达人的建议，利用聪明药所带来的思维逻辑提升，自己修改后💀🎲的产物🚤🕕。
过去的半个月，他已经开始逐渐适应了这份训练计划。
而坚持运动的好习惯，🐧现在也在一点点影响着孙诚的身体。
因为上午没有安排，今天早晨🕉🇲的训练任务，孙诚足足坚持了一个小时🍑二十多分钟，才重重将手上两个3⛣0公斤的哑铃放回地面上。
大口喘着粗气，身上全都是汗臭味的他，快步走出🈦了宿舍，先是给自己少量补充了一些加了盐的淡水。
稍作休息后，👕🈫孙☶🃵诚就往农地另一边的🅥🈫🁏空地走去。
与四个木屋🝊前的空地一样，这里🆫💡📚的空地也被他进行了一番重新改造。
只不过，因为这里的面积只有不🆫💡📚到两三百平米的样子🍱，变动并不是很大。
农场空间内的铝☶🃵合金水塔，现在已经🅥🈫🁏增加到了☭🂩五个，其中三个的容量都在2-5立方米之间。
孙诚🃦🚅径直走到了一个较小一些，🆫💡📚已经被他改造成了淋浴的水塔前，防水清洗起了自己的身体。
这座水塔🗀距离农场空间内的那口水井有段距离，这也是为了防止生活污水会影响到水源。
孙诚在这座水塔周围垒出一个🕉🇲十厘米高的区域，平时他洗澡所制造的污水，都是靠农场空间内那维持在二十度左右🞭🗔🛒的平均气温自然蒸发。
两个前不久新买的水塔，已经也被放置在了这片空地🍱上。🎌🏨🜨
它们倒是很大，最多可容纳50立方米也就是50吨左右的淡水，在米国的中西部地区，很多农场🞝、牧场跟住在缺水城镇上的居民家里都会购买
更大水塔也不是没有，不过孙诚感觉没必要。
对他来说，50立方米的水塔已经非常大了，一个就🍱可以满⚃🎮足农场空间内农地很长一段时间的用水了。