再加上自然增长，身体素质已经有三项突破65。🍝🉀🄌同样，篮球技能也有三项突破LV30★。
传球、篮板🃉、🐛🀟防守没有提高太多，一个人训练是很难练到这几项。技能到了LV20以上，需要300点才能增加1级，LV30以上需要600点经验。
而且获取经验的速度越来越慢，一🏀🖼个人闭门造车式的训练，🝆🈹终究提🜷升有限。
身🅰体🜤🄄🞍素质和篮球技能相辅相成，两者之间的提🎆高可以相互促进。
但是根据张北年的判断，身体素质如果最高和最低相差超过🝆🈹10，或者短时😳间内高强度训练总量过多超过恢复能力，身体就会承受不住。
“闪电，我忽然有点后悔了，要是当时跟你一起请个假啥的该有多好。”王昊笑呵呵地说★道。
张北年知♿道他是开玩笑：“那你倒是来啊，正好我一个人怪孤单的，哎，你别说，一个人占一个器材室，好寂寞。”
“滚吧你♿。”王昊回怼的毫不客气，他上下打量了张北年一下，有些惊叹地说：“话说这才几个星期，咋就变这么大呢？”
一个月前的张北年看起来文质彬彬，白白净净，不能说不好看吧但是也很一般，除了身高以👑外没有能让人记住他的东西。
再看看现在，背不驼了，走路也不飘了，肤色也变成了小麦色，一眼就能看到太阳的🜑痕迹，整个人的精气神都不一样，难怪很多人说健身能改变气质。
“怎么样？是不是帅了点？”张北年对自己的变化🍝🉀🄌还算满意，至少现在看起来，有了一点体育生的味道。
“何止是帅了一点啊！简直就是徐公再世啊！”王昊表情十分夸张，但是仔细看看🐨🎧张北年，眉头稍微皱了起来：
“话说，气质是出来了，看起来也有了一🐼点样子。只是你怎么越练越瘦？看样子还没有之前壮呢，对抗能行吗？”
“放心吧，结实的很，等🏖🚅🐻会儿去场上打打你就知道了。”张北年倒是不以为意，而且有了一👑些自信。
他现在自然没法跟电视里球星那种肌肉相比，🎆但是比起一个月前来，那却是😳完全不一样的概念。
看起来像是比之前瘦，实际上🀰体重却增加了8公斤，从之前的87公斤变成了95公斤。
至于为什么看起来瘦了，体脂率一降，🄈肌肉一结实，当然看🝆🈹起来瘦啊。
为此他🖅🐐⚫🖅🐐⚫已经快把家里食物吃光了，老妈老🐼爸还感叹说，真是半大小子吃穷老子，他一个月比以前三个月吃的还多。
“走走走，我早就看球馆那些人👨🙯不顺眼了，🕳今天你可得让我风光一把。”王昊兴奋地搓手，已经迫不及待。