饭后半个小时，继🐳续负重20公斤围着岛屿5⛤🜓🁬000米长跑。
接下来的时间是：
3千米
20.00内跑完
力量
俯卧撑5分钟200个
蹲下起立5分钟150个
仰卧起坐5分钟150个
晚上，阴气最重👂🆆是修炼九阴真经的时间，所以弘毅几乎没有时间睡觉，不过，因为修炼内力的缘故，所以弘毅就算不睡觉第二天也都是精神百🗼陪的努力训练着🚊。
………………
一晃，5年过去了🐳。东海一座无人岛的树林里，一个野人📧在以一群野狼在互相👇🆫对持着。
只见野人面前一群野狼🅑🅶，凶狠而残暴，不少狼嘴角巨大的獠牙上还沾染着斑斑血迹。
狼群开始向野人慢慢地逼近，野人望着成弧形逼上来的狼群，狼群显然是不急着进攻的，为首的一匹狼露出长长的獠牙，两只眼睛里的绿光幽幽的盯着面前的野人，它低低的朝着身后的狼群嗥叫一声，狼群缓缓的散开，把野人牢牢的围在中间。所有的狼都用绿幽幽的眼睛盯着他，看起来是随时准备进攻的样📥🜺子。
“🟂🚙📲野人紧紧的盯👂🆆着狼群，身体慢慢地🌹🝆放低，双手放好了姿势，看起来野人也准备攻击了。”
“为首的狼王抬起了头，朝着天空大声的嗥叫，好像要发信号给狼群要始🜩攻击了。”
“从野人的身边，一股黑色的🁠气劲犹如一把巨斧划破地面带得泥土飞溅，无可抵挡的斩向正抬着头嗥叫的狼王。”
那气劲是那野人发出的，他挥动着手，那气劲是从他的手发出的。眼看着那气劲就要击中为🍶首的狼王，野人重重的呼了一口气。“野人的气劲，是连树林里防御最强的巨熊都无法抵挡的，更何况只是一只狼呢？”
气劲重重的击中，一片血花夹杂着内脏纷飞，但是那只🗀😣🃋巨狼还站着，在他的面前，已经躺下了几只身首异处的狼，但是为首的狼王依然站在原地，眼睛里依然发出幽暗的绿色光芒，仿佛根本不为刚刚替它慨然赴死的同伴感到一丝悲哀，反而变的更加凶狠了。
“其他的狼已经👂🆆开始低声的咆哮着，张开森森的獠牙凶狠的盯着被包围在正中央的野人。”