张超收了功，😮🄴🁭看天已经微亮了，不过，另外💙💓几人还睡的很沉，便没打扰他们，只悄悄起床，出了屋🆙🏻子。
刚出屋🇽，他便见到程志远竟然已♙♙经在那练着武功了。
张🛜🝊超程志远的身形左右穿梭，每一拳，每一个动作，都发出奇怪的声音，好像是拳的劲风炸裂，又好像是身体炸响。
地面上摆放着几张纸，虽然被石头压着，可💙💓是张超却还能看到纸张上面有许许多多的人形动作和字体。
张超顿时认出这就是那一🜕🂄🌓夜苏子安写下来的《金⛡钟罩》秘籍，他心中顿时有些滴血。
不过，却又有了几分期待，在程志🅛🗟远手中，那这几♯本秘籍或许还有得回🂀🜆的可能。
“我🁤🇮现在过去翻看一下应该🌧没有什么事情吧？”
“算了，还是忍忍吧！”
张超强压下去翻看那《金钟罩》的冲动，只在一⛡旁看程志远练习。
看着看着，张超只💪觉不对，暗暗想道：“虽然我以前没练过武功，不过《金钟罩》名气极大，很多武侠小说中都有这门武🖿😙功，📽☫所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金钟罩》貌似是《🔮🄂金刚不坏神功》的初级版本，那就不仅仅是一门外功，还应该是一门上乘内功，据说，本功功法动🖛静结合，内外兼修。
内练的话，却是要练出一口内气，然后使内气保护内脏和身体的某些部位，以内气抵消化解各种外来气劲的打击，保护内脏不📽☫受😟🂩👚各种震荡的伤害。
内练大成的话，能够将真气遍布五脏和身，不但能无死角防御，还能反震🖦🔻🅶，那便是金刚不坏神功了。
而外练的话，却是初时用布、然后用木棍、后⛮🝯来用锤等🂼🔄♭，反复敲打摩擦身体，造成皮肤病变，🜘🏮让皮肤变得平滑而重，能刀枪不入。
据说还要配合专门的💜💪药酒、药醋、药汤等进行练习，这样能让皮肤状如常人或与常人无🏨🜣异，否则，外表臃肿粗大老茧深😧🃱厚，但是防御能力极差，则为下乘。
但🛜🝊是🁤🇮，不管内练还是外练，程志远这样明显是练错了。
不过，看他现在威势，🚟🔨以及那种恐怖的效果，看起来却委实惊人，莫非这金钟罩也如太玄经一般，练错了也有效果?
希望他不要像逆练了九阴的欧阳锋一般弄🙉🈟得神志不清，或者像梅超风一样，将自己搞得走😢火入魔，弄了个半身不遂什么的才好。”
张超正暗暗想着，程志远忽然大声道：“🙉🈟超儿起来了啊！🛜🝍过来，跟着我一起练拳。”