陆建国卯足了力气跑，还是没🌰🂫👫有追上勒北城，两人保持十米左右的距离。
他感觉体力有点透支了，完是靠着毅力在跑。望向旁😾边的时🌘⛀🗒候才发现，他们居然跑到了后山。
按照平时跑步的速度，他要跑好几个小时才能跑到大😾山里。
陆建国🁚🆚🐆低头看了一下手表，从家属大院出发，他们现在跑到半个小时不到⛂🗢🝏，🔴就跑到大山深处了。
如果🝓📰不是亲身体验，他根🈬🁘本不会相😳信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国眼神当💁中爆发出坚定，他要突破自🅓🆉🍯己的体🟒🜢能极限，不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现，对他现在的体🟒🜢能还算是满🌘⛀🗒意。
只要加强锻炼，他很快🛃🙰🍾会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练，像训练八兄弟一🅷😛样训练📌🙠他……
绕着大山📳🞿🙸跑了一圈，勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加📳🞿🙸快脚步跑到勒北城身边，跟他一起慢慢走路。
“陆建国，你感觉身体怎么♄🅻样🌰🂫👫？有没有到达极限？”
陆建国点头“已经到达🛃🙰🍾极限了，如果再继续跑下去，我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说“按照今天的距离，以后每天早上跑一遍，睡觉之前再♩🖿跑一遍，你能🃨做到吗？”
陆建国一脸坚定的说“我🈬🁘能做🌰🂫👫到，不就是跑步吗？”
勒北城笑道“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来🐊♰🌂的。然后我再告诉你下一步怎么训🖸练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上摆满的做💁好的早饭，勒北城对😳陆建国说“你🟒🜢去喊大雪出来吃早饭。”