“张伟，用心一点，快点跑。”
“吕子乔你也是，让你们休息一会就变了两个人懒懒散散的，🖁动🟏起来。”
一菲大声喊道。
“一菲，休息时间明明是两个小时的啊。”
张伟做起了无所谓的反抗，刚才训练完收拾房间🛎就浪费不少🙙时间，休息了一会，又被抓来训练了。
“别说了。”子乔累的都不想抗议了，张伟现在反抗⛳🞠🕟越激烈，一菲脾气上来下手越狠。💻🗀
易小北和大力，咖喱酱和赵海棠，也在训练，算是赛前最后🙙一次训练了，因为后天就比赛了📜🛨🞸。
训练了一会，瞧见旁边子乔和张伟的瞬🃁间就愣了，完全被带入🖁了节奏当中，好似吸食了鸦片一样🌕⚨📻，精神振奋，根本不像中年人。
第一阶段训练结束，休息了几分钟，深化加强版二阶继续，两个人如跳广播体操一般，掌心对掌心，翩翩起舞，抱歉哈🈤⛻，易小北真的忍🃲不住想歪了，他们性取向不会真不正常吧。
“为毛，我⚑有点想念曾老师了！他那佛系胜利法，才是真正的杰作啊！”
“最主要的是不辣眼睛……”
“小北，🀰集中精神，不能松懈，要比赛了。”大力见识到一菲的训练方式后，忍不住开始尝试，即使他们实力早已能拿冠军，就当做锻炼身体了。
“再训练五分钟，开始演习。”
一菲宣布了下去，张伟和吕🗯🟊子乔已经生无可恋了，是什么当初🖁给了🟤他们勇气找的一菲训练。
砰砰砰！
易小北，赵海棠，咖喱酱心头中枪，血槽已空，腿都要软了，比🟏赛第二的精神呢。
运动饮料拯救不了虚脱的人，演习结束🃁，除去大力和易小北，四人已经累的不行了，幸好比赛路程短，不然可能要☤🁘🆂虚脱，训练那么长时间，体力早就耗空了。
比赛是在公寓里空地附近举行的，时不时的附近有人⛳🞠🕟眼神往那边🟏瞟，好奇他⚏🐞们在干什么。
坐在公园椅子上，易小北惊讶的发现，大力🄳的精力依然充沛，手上拿着笔记下演习时候的速度，准备改进。