掌阅小说>玄幻>我的极品师兄们 > 第16章-五十秒
    五月十八日,星期一。

    现在是上午十点,外面不是一般的阳光明媚,然后,穿着毛茸茸睡衣🚁🐗⛫的我终🈢于在家里感觉到了🂊🍇🅾炎热==

    今天是我参加瘦身班的最后一天,今天早上的🖜体重是6🎑🐛3.1💍🐣,目前来看,是瘦了2.1公斤。

    BMI是21.3,希望能达到20以下,不过这就看我以后的坚🔈⚐🐠持了,八月份以前一定不能吃蛋糕面包,握拳!

    ——真的好想吃鸡蛋糕啊啊啊啊啊!

    我🗙们这里有那种无水的鸡蛋🌙⛆😇糕,面是用鸡蛋和蜂蜜和的,烤出来周边是脆的,里面是🋣嫩的,没有奶油,也香甜的不得了。

    啊啊啊——

    其实我过去对于这些甜点也无所谓,就是来大姨妈的时候想吃一点,是跟着小灰灰之后爱上了这一口,于是每每我的体重下降到差不多的时候,就开始放纵了,这一次一定要坚持住!🚹😕

    在整个瘦身班里,我大概是最放纵自己的,一直没把坚果阿胶戒了,五天👷前更是开始牛奶鸡蛋,什么米线面条都吃了,昨天到婆婆🖿😖🁔那里,还吃了米饭和各种炒菜,老师面对我也非常无奈--

    不过在我这么吃的情况下,体重每天稳定的下降0.1GK,昨天吃了那么🈢多炒羊肉,我以为要涨一波的,也没有🄛♹,还是下降了0.1,嗯,要是能照着这个趋势走,两个月后,我就能达到目标了?

    哈哈哈!

    不要叫我,让我再做一会儿梦。

    孜然羊肉🛺♳🌡是小😙🁷🊗灰灰炒的,得到全家的一致好😾🆼评。

    在米还没上来的时候,Q7就开始捏着吃,后来说自己吃饱了,米饭不🐬🃀吃,还要再去夹一🖭🕶块肉吃🇫。

    后来说谁吃的最多,这家伙竟然说自己只吃了四五🏺🟌块♚!

    在被我们举例说绝对不止的时候,又说那就😾🆼五六块……

    宝贝啊,你🛉🚡到底是数学不好啊,还是一个吃货呢一🏺🟌个吃货呢一个吃货呢🐬🃀?

    这十几天的班下来,最大的感受是体能提升了不少,开合跳能一口气跳上三百个——还不到极限,⚤📗再往下再跳一百个也可以?最难的是七八十个的时候,过了那个阶段,就是机械运动了,当然不能说很轻松,可是是能承受的。

    平🗙板🔏支撑🛺♳🌡能到两分钟,咬咬牙的话,能再多半分钟?