凌云知道，这是他无意识中呼吸吞吐，天地间的元炁进入体内之后，慢慢积淀下来的结果，这种无意识的增加，其实并不能给他提升多少实力，哪怕精🞎📂气再过浑厚，说穿了也不过是个肉猪而已。
炼精化气🜾🇵🜸，其实就是通过修炼，把体内的精气进行升华，使之淬炼成更加高级的力量，发挥出高妙的作用🅹。
炼精化气这一道步骤，说穿了其实非常简单，就是以心念思维为水火，将精气熏蒸，运化，化为真气。其中机要在一⛱🞎📄个‘照’字上，静定心神，内观返照，精神就是炼精化气的催化剂，所以一切都离不开心神运用。
不要说什么经脉运转，经脉运转可不是炼精化气的过程。炼精化气就如日光照水，水👳🌾汽蒸腾。丹经中说过的心肾相交，其实就是🌦🁑指的心神守一，返照丹田，照耀精气，使得精气化为真气，这就是真实的炼精化气。
在丹经中，这种步骤叫做采小药，通俗一点🅺🛅的说法就是炼精化气。
凌云体内精气😗🁣充足，直接以心念返照丹田，不过片刻时间，体内就诞生了第一缕真气。随着内气诞生，体内的精气也开始消耗。不过这种消耗还比不上凌云自身体内产生的🐖⛛🛇精气😱多，所以凌云能一直心神照耀，不断炼精化气。
不过凌云也知道这里面的关窍，如果他🎰🔯🄋是前世的时候，想要这样炼精化气根本不行，心神过🝶于集中照耀，就如猛火煮杯水，不一下就会烧干水，整个人就要形神枯槁，人都要搞垮了。
凌云将精神心神集中，不断炼精化气，是因为他是混沌之体，每一次呼吸产生的精气非常🚖📘🛄庞大，所以才能这样子折腾。如果是普通人这样来，人都🀸🁨🈕会被搞垮的！
随着凌云施展呼吸心意，静定守一，内气充🅺🛅盈，渐渐充塞经脉，直到经脉胀满，再也盛装不下，凌云便开始下一步。
内气炼出来之后，就要开始进行下一步——去矿留金，也就是采大药。如果将精气比喻做原材料，那么炼化成内气之后就是经过初步炮制的药材，虽然也能用，但是药性没有得😱到发挥，并不能作为大药来🆔🏏🙉用。
内气初生，并不纯净，而是要经过一番炼化。如何炼化呢？这时经脉就派上用场了。内气沿着体内经脉运行，就如水汽遇冷，凝结成液。这时，因为心神之火照耀，内气带着一股‘火性’，所以就需要‘冷凝’，内气沿着经脉运⛍🙅🇽行，渐渐运化，变为真气，而后再归入下丹田，微微蕴养。
而内气经过一番提炼，化为纯正的真气，这一步也叫做采大药。🃡真正的大药就是炼化出来的纯净真气，这真气有万般妙用，能滋养肉身，能滋🖱养元神，这才是真气的妙用。
内气转化真气，十二万九千☂☉♋六百缕内气才能转化成一道真气，这是内气能够纯化凝练的极致。
凌云本来也没有🔅♵修炼到这一节，还是在他运转体**气的时候，不知不觉就存神观想盘古人🝶龙法相。这一观想，内气就被一股力量推动，不断运转淬炼，行经泥丸宫时，观想与泥丸识海之内的盘古🃚😒🀵人龙法相将十二万九千六百道内气突然吞入腹中，而后经过一番融合凝练，再次吐出来的时候，就化为一道真气。
经过这一🜾🇵🜸番运转凝练，原本占据经脉的内气减少了许多。