瞧着自家妃子那一副防贼似的神情，陆辰渊🚂🐨眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：🏉😏⛽“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，🁸她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提🅚🖮高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手🞳😑抚过她额角散乱的发🜗🂑🎃丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松🖥动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累💥好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一☍♭冷：“练完才能休息。”
言罢，他站⚞在她的身前，长🜗🂑🎃臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知🅚🗀道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后🝟🌜⛟头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法⛆下来，👛🉥竟🅨🉆神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳🏉😏⛽法🎪📶，陆辰渊双臂抱⚊🏪🜼胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照🅚🗀葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起🚂🐨小脸等表扬：“👛🉥皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“🄅🞗以🁸后每日早上打三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了⚊🏪🜼看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请🏾安。”