掌阅小说>玄幻>娇妻与老外欲乱小说 > 第二十二章 卢三爷
    还欠起🆖🏣点端榜一大佬楚悠然和QQ☂☊♖这边盟🖱🖜主曦秞一共三章加更没还,每次下班回家想码字加更,但只要一坐下来,腰椎盘就很痛。

    以🆮💻🗇前当读者的时候,很不🄟理解这🏐些作者为什么动不动这里痛哪里痛,认为他们是找借口请假偷懒。

    直到现在轮到自己成为作者,才知道,⛠🛶♓每天长时间写对🜣🃽身体伤害有多大。

    我已经坚持一个星期天天跑步锻炼,做体操锻炼了,其他地方颈椎病好了🛪🟐很多,要是腰椎🈥骨还是那样,就是屁股上面腰下面那一块。

    只是汇报🋰一下,不是作者大叔故意不多更,而是身体实在是不给力。

    好了,就说这么多了。。

    再怎么样,我🏆🗲🟤不会断更的,每天四千字保底肯定会更新的。开书以来四个月了,还没断过更,没请过假,我觉🀺得懒惰有了🏻🟓一次,就会有无数次,所以不能坏了这个好习惯。

    祝大家身体健康吧。