希尔金走后,闻夏就在东📏江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练🌐♹🍔还要继续。希尔金这几个月交给自己的🐛🀥⚞东西🙹🏏,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发🄘的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照⛜🛐计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问📏题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现💑在这个时间,距离全国体🚁🐟🁅操锦标赛也只有⛓一个月。
闻夏也开始做准🌐♹🍔备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则🙹🏏做☟🀧出相应改动。
肖💑亮教练让她做准备,他还在努力👴,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有⛓抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她🄘从🃝😱🅌来没想过这么快参加世界杯,机会⛓却突然降临。
自己安🄘排🃝😱🅌训练肯定就没有有教练带时安排得那么⚜💎🐭紧凑。
巩固训练准备比赛,🈕♷🍃闻夏平🚁🐟🁅日抓得够紧,临近比赛强度反而应☟🀧该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷🅇🄛♷。希尔金来了之后，虽然很注🕜意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是🄘训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休⚜💎🐭息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发⛓现还真的没什么可做的。
电视打开,按动🌐♹🍔遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。