“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“已经睡好了🜡。昨天夜里我注意🕽到营地里也有训练器材……”
“是的，不过🜡只有单双杠，攀爬墙，吊索这样的简易🎫🔅♹器材😦🃪🚧。”
“已经足够了，如果不是担心外面不安全，我更愿🞸意到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队的球衣，穿了一双跑步鞋，🎫🔅♹出了房🅆🄒间。
营地建设的非常简单，集装箱改装成的简易住房，按照同心圆一共排了三圈。
在营地外围有一🙞圈两米高的铁丝网，铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看到不远处的大海。
守夜的士兵们🜡还在值守，休息🙄🇴的士兵们都还没🔇有起床。
约纳斯活动着身体，来到了🏴🞗🔐营地集装箱中间的一块训🎫🔅♹练场上。
东方传来一丝🜡晨曦的光亮，天空非常美，但是地上很🎫🔅♹肮脏。
在还🔑⛣没有发现石油之前，一🏴🞗🔐切从简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着自己😵的身体，马上就要世界杯了，他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案，他🜕每天早上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。
这种科学的训练，当肌肉习惯之后，就再也丢不下。一天不训练，就会觉得🆇浑身难受。
当身体开始发热之后，他能感觉到肌肉的活😵力。
他瘦削的体🅓型，永远练不成一个健美肌肉男，但是当他的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上衣服，他依旧瘦，但是🏴🞗🔐脱了衣服，有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号，雇佣兵们很🞸快就形成了人流，🛇占据了水塔旁边的一排水管开始洗😊漱。
凯恩带来了三十个手🟡🞨下🌭，然后在安国招收了三百个当地人开始训练，每个雇佣兵带十个人。