“嗯，就这样，在里面老实呆着，记住🉑🉑，一定要不思不念。”
站在大木桶边的徐师父满意的点了⛊😱🅏点头，对方远叮嘱一番后，便不再🅵🕃说话，只静静的站在旁边守着。
方远则🛋按照师🅟父的意思调整状态，放空心神，放松肌肉，静静的在大木桶水里面泡🚥🕝着。
这一泡，就足足泡了三个小时，期间加了🙺🏟🛕几次热水才使得木桶里的水一直保持着一个温度。
等到最后一次水变凉了🎗👎🇬后，🟥一直站在旁边的🅾徐师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，方远下意思就想站起来，但却发现身上一时之间有些🂑使不上劲，好在下一刻便有一双宽大有力的大手将他从木桶里拉了出来。
被捞出来后，方远还没来得及🎇做出动作，徐师🛟🝨父便用浴巾把他裹着开始🝞🌏♬擦拭。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很大力，准确的说很准确，方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才🜨🄩算结束，擦完后，徐师父这🁱才对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连🝢🌱忙点头，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜的穿好衣服，跟着徐师父走到了院子里。
…………
“这次你仔细看，看看我身上那块肌肉被调动，哪里的筋跟着运作。🅵🕃”
徐道🏢🛵♇长这次🅆🄑直接脱掉了上♠衣，再度扎起了马步，方远愣了愣，连忙仔细观看。
徐师父仿🞓📯🞘佛特异的在发力，如此背上的一些肌肉和大筋一直在跳动🀚♀🅒，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋脉骨🗽♞🉡骼的方远一看就知道是哪个地方在发力。
“我明白了，师父！”
方远露出恍然🅟之色，紧接着连🎇忙跑到徐道长面前，脱掉上衣，回忆了一会后，缓缓扎下了一个马步。
“嗯，不错！”