老学员满🄲🁛怀信心的走😬上楼，到🜣🄂1楼教室去坐好，还是由慕容秋传授理论知识。
依旧是每人发上一份静心经。请学员们自己念几遍，然后让⛰他们各自盘腿，一边默念着，看看能不能入静。
有的能坚持坐十几分钟⛖，有的人坚持到20分钟，还🔛🁑不错。
教他们揉揉双手臂，拍打一下双腿。站立🚨🕺🚨🕺🚨🕺起来，活动一会儿。
然后又发了一份心法，请他们坐好🙷🏅，给🄊🟈他们朗诵了🃅🕕一遍，叫他们先感觉一下。
“等🈮🁨回去后你们就将这两🎼页背熟。明天早上检查，晚课之后，🔢你们可以选择住宿，也可以选择回家。”
“今天🕭🌹🄂下午学🄘♠清风剑法，明天🜣🄂下午学枪法。”
“大家都有个心理准备，如果感觉🙷🏅强度过大，可以提出休息，不要影响别人学习。”
“放心吧，慕容老师，我们会坚持下去。”
一节理论课就这么愉快的过去了。
中午大家都去餐厅吃饭，对伙食赞不绝口。
“这两荤两素一汤，这水平真不错，很长时间没吃这么饱过了，下午好🗬🞪好练消耗一下。”
“比家里的伙食好。”
“大厨太有📸🟤水平了，做的菜都是超级厨师水准。”
下午2:🄲🁛00上课。来⛖了六位老学员，先教一些剑法的基本动作姿🆌🎆🎶势。
起势，反手接剑，云手剑，8字剑招练习。
先教清风剑📸🟤法前三式，先学会动作🙷🏅，慢慢揣摩。然后就是不停的练习这三式，两个小时🛒🛱之后宣布休息一会儿。
10分钟之后接着练😬。老学员问新学员意🚨🕺见。
“要不要再学两招？”