“所谓五转开始修习专门的内功之法，是🅵因为修炼外家功夫之人常常在此时🔃♢能感应自身呼吸和气血之间的联系。”
姬傲剑怅然道，“我还没有感应出来。”
姬💴🖃小苏想了想道，“有没有感应都没关系，你现在🎴🕓已经可以练本家的吐🝂🈔♫纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以运转内功呢🝂🈔♫？”
姬小苏想了想，“哥哥，武偐有云，🞈练拳如打铁，你听说过没有？”
练拳如打铁，百炼成纯钢。这句话的确是有听过，姬🝳🏌傲剑点🔣了点头。
姬小苏道，🃅“既然练拳是打铁，而练功是🅵给练拳提供气力的，所以练功🝂🈔♫就是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风箱的构造，但是这和内力有🝂🈔♫什么关☢系？🚐💞
“外练筋骨皮，内练一口气。所谓拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸吐纳🔃♢，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就有了内力。”
姬小苏道，“🜪🄽🃁练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看🕭🌴🃑成是风箱，一呼一吸之👔间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力🅵道远比单🎴🕓一的外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内功强劲的高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和风箱一样吗🐹🄰。
而且，如果运🜪🄽🃁使内功是拉风箱，那分开腹腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可是怎么样才能让自🖪己感觉到呼吸如同风箱一样⚰🕆呢？
姬傲剑🏻道，“小苏，要把呼吸变成风箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一☂☑⚐物说道，“你多看看这位朋友，说🔣不定就能揣摩出风箱之道。”
此时已是夏日，后花园的池塘里蛙鸣阵阵。姬傲剑顺着她的手看去，一只硕大☢的蟾蜍蹲在池边📞🛻，鼓鼓的大肚子一伸一缩，呼吸的频率和姿态看得清清楚楚。
他不禁说道，“果然形象。”
姬小苏道，“古时有武学高人前🟢🞹🙇辈在深山里练拳，不只是模仿飞禽走兽的形态动作，也会随着蛙叫、鹤鸣、猿啼、虎啸一道吐纳，练出高深内力的大有人在。”