杨建累😭🄩⛹得上期不接🄸下气的指着雷战骂道，虽然嘴上骂道，但是他的心中是高兴的，雷战越厉害，他们就越高兴，为他们的大哥雷霆高兴。
其余的十三太保根本就🍻🍖没有心情说话，全🜕都在大口大口🝈的呼吸着新鲜空气。
“嘿嘿，杨建叔，接下来还有更刺激的呢，我先走了哈，希望你们不⚬要掉队，哈哈哈……”
雷战得意的大笑了一声，转身从另外一条🜕山路上面，快速的向下奔袭而去，丢下了一脸呆滞之色的杨建。
其余的十三太保看到跑走的雷战后，苦笑着起身，开始去追雷战，他们可不希🞷😴望被后面的♙🈶战士赶上。🟗
“我.日，这个小子！”
杨建再次笑骂一声，赶紧跟上。
这次用了不到五分钟，雷战就从羊角山巅跑回了校场，回到校场之后，雷战深吸了♴🌣一口气，他十分喜欢这种感觉，浑身的肌肉和细胞都活跃里起来，特别是这种酸酸的感觉。
自从上次练了霸🀫⛘🚭虎血狼劲之后，再接着泡了药浴，雷战🝈发现这两者竟然能互补，能将锻炼所消耗的快速补充回来，同样，能让身体更加强壮。
所以，雷战想到了一个计划，🂃🌅☒那就是极限训练之后，战士们练霸虎血狼劲，紧跟着就药浴，这样才能刺激着战士快速进步。
至于水池的事情，完全不用担心，雷战🔨早就已经让👺🍽人在羊角山下借助小溪的优势，改造了一个可以同时满足五六百人药浴的场所。
药液的事情，上次在l🍻🍖c县城之中收缴了不少药材，可以够用一段时间的了。
十多分钟之后，所有队员整齐的站在了校场之上，尽管身体已经疲🍼🍛惫，但是他们的心中很兴奋，斗志昂扬，等待着雷战的下一个训练命令。
“俯卧撑，极限训练开始。”
雷战🗉🙵命令完，身先士卒🍻🍖，开始在地上做了起来。
听到命令的战士们，立马趴在地上，开始了训🁳练。
俯卧撑训练的主要是臂力，到达极限之后，便是蹲起，蹲起训练的是双.腿的力量，到达极限之后，是仰卧起坐，锻炼的是腰部力量，仰卧🃇🕩起坐完成之后，腿部已经缓解，在开始蛙跳，蛙跳训练的是全身，他这个蛙跳，是和真正的青蛙一样，全身跃起！
一个合格的战士，最基本的极是拥有一个强壮🁳的身体，只有保持住强盛的体能，才能迎接残酷的战争，没有体能，枪法再好也白搭，因为你不会被敌人淘汰，而是被战争环境所淘汰，毕竟战争环境是恶劣的。
体能强大是第一步，第🍻🍖二步🐍⚑🐮便是射击训练，随后便是战斗战术训练，配合战术训🌞⛴练，等等。