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李淑贤看见林臻坐在旁边，内心里涌现了一股暖流，相信他站在旁边时间很久了，之前的过程，相信他也看到了，也很焦急，这是一种无法言喻的幸福感。
她说道：“我现在感觉很好，身体里的魔法能量变得越来越强大，不知道是不是因为我突破了一个大瓶颈的缘故。”
林臻抓住她的手腕，徐徐灌输了一道微弱的元气，沿着她气息流动的方向游离了一圈，之后他徐徐吸回来，随之说道：“现在的状态已经处于稳定的状态了，以后不要着急，就这样慢慢练习，尽量水到渠成为主，不要强行去突破，那样的话会很危险。”
李淑贤点点头说道：“我知道了，只是我现在的状态真的没有问题吗？”
“短时间内不要再冲击大瓶颈就没有问题，直到体能的魔法能量出现了膨胀充斥的感觉了，再进行冲击大瓶颈。”
他之前就已经将樾戚的练习功法，以及他自身总结的各种练习心得，用一道元气能量灌输进入了她的脑海里，只需要去冥想或者运用一些魔法能量，就能够轻易的读取出来。
“休息一下，不要练习了……适可而止，反而有好处的。”
林臻说完，他就起身去了内厅里何雅香那边，发现她还在处于入定的状态。
表情很是祥和平静，没有任何的不舒服，她的练习内劲气息不会很容易，这需要长时间的反复练习才行，不过她身体了有林臻灌输的元气能量，又有陆冰璃熬制的药丸，相互配合之下，不断的融化吸收为自身的内劲气息。
他在旁边等待了十多分钟，何雅香才悠悠地转醒了过来。
“臻，一直在这里啊？”
何雅香惊讶不已。
林臻说道：“没有，我也是刚来，看看练习有没有出差错，现在怎么样了？”
何雅香说道：“已经将之前留下的元气以及那些药力的能量部融化吸收了，将之转化为了内劲气息，不过现在很是虚弱，我担心随时会消失掉。”
这对于现在的她若言，是有很大的患得患失感觉，特别是得知了练习的方法之后，她更加知道了这些气息练习出来的难度，一旦消失了，想要单凭自身的力量，是很难练习出来的。
现在林臻在这里还好，若他离开了帝都，前往执行任务的话，她若身体里消失了那些内劲气息，就很难练习出来。
林臻检查了一会，说道：“先休息一下，过一会继续吞食药丸进行练习，就是需要反复的引导运气才行，将身体里蕴含的生命能量也激发出来，释放出来之后将之转化为自身需要的内劲气息。”
“我知道！”何雅香说道。