丹尼尔在多伦多呆了半个多月，除了陪陪宋颜宁之外也给宋颜宁重新调整了一下节目编排。在观摩宋颜宁的训练内容后丹尼尔非常能理解宋颜宁为什么状态起伏这么明显，他觉得换谁都会焦躁。丹尼尔忍不住悄悄问李言蹊，这个难度宋颜宁受不受得了。
李言蹊的回答是，这是宋颜宁自己的选择。
宋颜宁靠着不断的自我心理调节和朋友的鼓励，终于挺到了十二月初的总决赛。
总决赛是在日本举办，这已经是日本第四次在奥运会赛季举办总决赛，今年的总决赛是在日本京都举办的。
宋颜宁在比赛开始前一天来到日本京都，时间尚且充裕。今年来参加总决赛的选手依然看点十足，甚至可以说是本奥运周期四年来最强的看点。
冰舞里既有法国传奇名将莎贝尔·格林泽维尔·弗朗斯，又有美国很有人气的组合佐伊·安德森艾伦·谢尔曼和海丽·泰勒伊桑·施卓娜，还有俄罗斯强势夺冠的一号克里洛娃加里茨基。除此之外加拿大一号，走优雅路线的莱伊·沃格特伊森·乔伊斯和美国的伊芙琳·希尔迪兰·卡茨也进入总决赛。
这些组合都是国际顶尖，节目优良各有风格，彼此之间实力上几乎不相伯仲，各有所长。
而双人则分成了极简单的中俄对抗赛，参加总决赛的六队组合只来自中国和俄罗斯两个国家。中国组合依然是两对组合参加分别是聂梦池楚越以及洪莹莹谭朗峥。聂梦池和楚越今年两站分站赛冠军进入总决赛，是除了高蒂娜拉里奥诺夫之外另一对以两站分站冠军进入总决赛的组合，在这个周期的最后两个赛季，聂梦池和楚越再度成为高蒂娜组合的对手，从青年组杀到了成年组。而洪莹莹跟谭朗峥今年十分争气的在日本站拿到职业生涯第一枚分站赛冠军，成为聂梦池和楚越的最佳战友，而他们要对战的就是俄罗斯四对双人滑组合。
相比之下的男单非常稳定，顾涵星和江舟若云这对相爱相杀许多年的对手依然是这次的看点。除此之外还有中国选手阳南华进入总决赛，这是阳南华第二次进入总决赛，还算是个总决赛新人。
最受瞩目的依然是女单。
女单有顶尖的选手也有最激烈的竞争。四位俄罗斯女单——莉娜·维特洛娃、瓦列丽娜·沃尔科娃、娜塔莎莫古诺娃和格鲁莎·普欧波娃成为俄罗斯女单奥运赛季的最新阵容，并且全部来自号称花滑女祭司的俄罗斯名教头格蕾教练门下。
这样看来，宋颜宁和雪乃紫歌本应显得势单力薄，然而实际是并没有。冰迷们将此归结到宋颜宁身上，本赛季甚至本周期年龄最大的以一敌二，就是以一敌五仿佛都不会落于下风。
女单本来就是人口基数最大更新换代最快竞争最激烈的一项，今年六位女单，五人有四周，其中三人有最高级的四周跳，六人全部有高级单跳。而且女孩们都是貌美如花，不管是观赏度还是竞争性都太有噱头了。加上日本花滑气氛浓厚，四个项目里女单竟然是第一个售罄的一项，连江舟若云都没达到女单天然的号召力。
宋颜宁到了日本以后结结实实的休息了整整一天，酒店门都没出去过，她并不知道叶赛和甄真也来了日本。
叶赛和甄真也没打算去打扰宋颜宁，都是打算单纯的去看个比赛。叶赛大老板一个时间自理来日本就跟出门遛弯儿一样随意，甄真却是被她男朋友送来的，知道叶赛去日本看比赛后，甄真男友知道甄真也爱看花滑，就悄悄给她买了机票和门票，用他的话说，你好朋友去了，你也去嘛，正好有人作伴我也放心，顺带在京都玩玩。
叶赛和甄真现在京都玩了两天，宋颜宁在这两天里先是休息然后又去比赛场地做了合乐训练，她在合乐训练时尝试做了几个四周跳，4t成功率还好，4lz成功率只有一半，宋颜宁因此有点担忧，但还在她承受范围之内。
率先开始的冰舞果然是奉献了六套一场精彩的表演，六对顶尖选手都奉献了上半赛季最佳的表现，而俄罗斯的克里洛娃加里茨基首次在短节目超过了法国名宿，一时间引起不小的热议，俄罗斯似乎是铁了心要把克里洛娃和加里茨基捧到这次奥运冠军的位置上。
另一边的双人也是如此，高蒂娜和拉里奥诺夫短节目破纪录暂排第一位，聂梦池和楚越罕见跟他们差了近六分，作为个这周期和高蒂娜组合距离最近并的确实力不俗的组合，聂梦池和楚越的分数着实出乎意料。
第三个举行的男单则是典型的号召力虽强但竞争力单一的一项，已经拿到三次总决赛冠军的江舟若云短节目领先，但跟顾涵星分数相差极小随时都可以反超。他们两人谁拿冠军都不意外。