王静，这个名字看似温和的女子，出手是一点不拖泥带水。
被打的人都龇牙咧嘴，发出倒吸凉气的声音。
“都给我闭嘴，打坐期间，谁若发出半点声音领赏一鞭！”
她目光凌厉，顿时众人都纷纷闭嘴，咬着牙忍着疼。
众人安静下来后，王静教头竟然取出一张古琴，开始弹了起来。
琴声缭绕，这声音竟然让人心神安宁，提升专注力，不会胡思乱想。
这大大提高的炼气的效率。
当两个时辰的炼气打坐修行结束，不少人起来的时候都差点摔倒，双腿发麻。
炼气打坐的早训结束后，有半炷香的休息时间。
这个时间内又统一去吃中饭，饮食待遇都是内门弟子级别的。
在青梅峰吃完中饭后，接手他们的是青虎教头。
青虎副教头一挥手，浮现出许多册子。
这些册子都是身法，步法类的册子。
“你们之中有没有修行过身法的？”青虎副教头问。
“报，我有！”
“报，我也有！”
顿时有三分之一的人都举起了手。
青虎教头询问他们修行身法的程度，其中最厉害的有武崇修等少数几个老弟子，修行等身法，已经修行达到圆满境界。