当晚沈略在公寓里安逸地睡了一觉，可惜没能睡到自然醒，早上五点不到就被武卫国拉了起来。
尽管夏季的这个时间点天光早就大亮，但对习惯了晚睡的沈略而言，这个点注定不是用来起床的。
早起也倒罢了，还被武卫国拉到食堂，强制要求沈略在规定时间内吃下三倍于自己平时早餐量的食物。
搞得沈略狼吞虎咽，差点没把胃给撑坏。
吃完早饭后他开始了第一天的特训。
早上学习的是武器技击，由一位国术大师教授。
武卫国在旁陪着，他对沈略介绍“这位是晓易大师，夏国顶尖高手，国术无双，这一星期由他教授你兵器使用，演武台两边有十八般兵器，你尽可挑一样学！”
看着两旁玲琅满目的武器，沈略选择困难了，到底学什么武器呢，想来想去最终还是选择了棍。
他有过拿棍对低的经历发现棍子很是顺手。
“请大师教我棍法！”沈略向大师求教。
晓易大师从武器架上取来木棍，他将棍从里往上削说道“这叫剃！”
接着他从外向下削说“这叫滚！”
“棍法口诀有言上剃下滚分左右，用棍搏击时，要考虑两棍之长短，量度距离之远近！”
晓易单手执棍平直向前，棍与地面平行“练棍要求中平正直。中直，为棍路之主，无论大门小门，身与器皆须成一直线，即所谓子午也。”
接着晓易“刷刷”耍了两下棍“这叫打翦，打翦非招架之棍，乃攻击于已近身之器，眼睛要盯着对方手中武器，而不是敌身上。”
晓易将棍转动在周身形成一个防护圈“这是棍法中的圈转法，有套子午棍，习传者便是以此为基本棍法。”
“其法讲究粘、缠、划三字，运用此棍时，要求劲力缠绵不断，沾连粘随，一得机势即劈滑对方武器或直击手腕。”
“但与人交手终究还得反应够快，需计算时间之迟速，明确生死之变化；学会生死门之趋避，老嫩棍之进退；尤其讲究发力点之控制，回击点之内外．掌握了这些才能算是学到了上乘的棍法，才能在搏击中得机得势，巧妙地战胜对方。”
晓易讲的十分专业，沈略压根没听懂，只看着大师棍法使得他眼花缭乱。