深夜的丛🅬林一片黑暗，月光如水银泻地，让这片林中空地也有零光亮。苏祤闪转腾挪，随着身体的移动不断出拳，月光下拳影翻飞，呼吸声和拳风声混合在一起，形成一种独特的节奏。
直到最后一记摆拳收尾，苏祤才缓缓收回手🞘🔗。身体一静下来，顿时觉得呼吸急促，他不禁双手撑📞⚛住膝盖，汗水沿着脸庞滑落，不停🃎🖧滴落在地面上。
如果是穿越前，以原先肥宅的身体状况，这种强度的训练能坚持两分钟已经不错了，现在居然能📞⚛持续一个时以上，想想真是不可思议。
苏祤擦👞🌫干了汗水，略微活动了下手脚，这里条件有限，他只能按照以前学来的自重训练来健身。拍掌俯卧撑，深蹲跳，卷腹，最后来十个冲刺往返跑结束，中间没有休息。汗水早已将他的衣服打湿，苏祤索性脱了上衣，开始运动后的肌肉拉伸。
在月光的映照下，苏祤身上的肌肉线条清晰，连腰侧🍧🍧的腹外斜肌也有模有样，这是他原先梦寐以求的身材，现在三个月就实现了。
想到这里他不禁苦笑，坚持训练是一方面，🞘🔗另🏇一方面身为妖兽部族的苦工，每的重活就不是一般人能承🜢受的。
妖兽们喜好食肉，这里又靠近迷雾山脉，大型魔兽有的是。虽然妖兽不在意人类苦工的性命，但也会赏赐些肉食，不过和苏祤穿越前衣食无忧的生🗋🚁活不能比。
最近妖兽部族还要建一座宏伟的祭司塔，为戴集的苦工不计其数，光是🜞🃕搬阅石料杂物，苏祤所在的苦工营就忙活🇱🜙🂨到现🌾在，更别提后续繁杂的建造工程了。
苏祤现在有些理解，为什么判定为下等用户，系统还要免费送他三个技能，基础拳法，基础心法和基础步🗪法。拳法和步法可以有效提高上肢下肢的灵活性和承🄌🟔🜵受力，基础心法更是调养身体的最佳利器。
要不然以苏祤现今的工作强度，外加时好时坏的三餐，别私下加练，估计一个月不到身体👙就废了。这三个月他见过不少活活累死的苦工，妖兽和人类是分属两个对立的阵🀣⚋营，妖兽🕸根本不会管你的死活，连个裹尸布都不会给，直接往迷雾山脉一丢了事。
山林间突然吹起了🏃🗞一股凉🔼🅽🌃风，树叶哗啦啦的摇晃，远处还传来魔兽低沉的咆哮声。
苏祤早习惯了这一切，虽然深入🗕林间，但这里离驻扎的营寨并不远，周边还有妖兽萨满布的陷阱，除非🜢是高阶魔兽，要不然根本不会靠近。
苏祤看看🅬手表，已经是凌晨一点了，最多半时就要回去。营寨的卫兵两点左右会围绕着营寨巡查好几圈，如果被发现私自外出，被立刻处死已经算是仁慈的。
这块机械表非常旧，手表的镜面早模糊了，但还能看清手表指🚂🐨针。这是苏祤从一个死去的杂役手上偷来的，没办法，如果连具体的时间都无法掌握，晚上偷溜出来无疑是找死。
根据苏祤的推断，这🖱个世界的科技水平和地球相似，从营寨内一些现代商品就可看出端倪。但妖兽对本族的信仰非常虔诚，更愿意遵守传统，对于人类的科技产品也只是拿来赏玩，从不会依赖。要不然这祭司塔就算再宏伟，何须要出动上万名苦工。
苏祤穿好衣服，盘膝🖱坐下运起基础心法，这是他每训练的流程。拳法击技，肌肉🕢🙟训练拉伸，最后用心法调节肉身，这样组合是他精心测试的结果，淬炼身体的同时也能保证足够的缓冲。
随着苏祤呼吸调节，丹田内缓缓升起🙇🈑♏一股气流，气散四肢百骸，然后聚拢在头顶的百会穴，🍮最后又回落🜢于丹田。
只是三个循环下来，身上的汗水就蒸发干净，整个人神清气爽，山林间清冷的空气吸入肺中，使他整个人处于放松舒适的状态，就连训练带来🈗⚆🏍的肌肉酸痛也消退了不少。
这是系统最让他欣慰的地方，自带的三项基础技能，一开始就融汇在他身体内，像是一套固定的程序，只要你思绪🙡到了就能运转自如，基本不会出差错。