萧才遇看着对面的白墙，深吸一口气，把心一横，“腾”的一下跳了起来。
腰后立刻被一只手强行推了起来，叶肃敬的声音在后面喊着：“屈膝！团身！”
然而萧才遇的反应有点慢，还没来得及反应就已经开始往下掉了。好在叶肃敬使劲抬了一把，他摔在地上时只发出了一声闷响。
“……”
萧才遇躺在地上，尴尬地看着旁边站着的叶肃敬：“好像这个进度有点快……”
叶肃敬“嘶”了一声：“果然举起你来还是太勉强我了，我去叫师父来帮忙。”
萧才遇连忙坐了起来：“他在工作吧？这个时候打扰他……”
叶肃敬毫不客气地往外走：“白天干什么的，晚上想起来写剧本了。等着，我把他叫过来。”
没一会儿孟清葕就跟着叶肃敬进来了，他看起来好像还很期待的样子：“需要我做什么？”
叶肃敬：“帮我一起举着他。”
“……啊？”
叶肃敬拿了手机过来，一会儿翻出来一个视频：“要这么做。”
萧才遇凑过去看，视频上也是一个人在练空翻，旁边有一个看着很结实应该是教练的人。那个学员一跳，教练就托住他的腰，帮助他在空中往后仰。而学员也完成屈膝团身的动作，被这么扶着完成了一个空翻的动作。
叶肃敬：“我们帮着你做这个空翻动作，你练习的时候自己感受一下翻起来的这种感觉，之后慢慢的就不需要扶了。”
孟清葕点头：“懂了！”
虽然孟清葕个头也没有萧才遇高，但至少也比叶肃敬高了，使力会更方便一些。
叶肃敬看了一眼手机：“现在已经是十点半了，咱们练到十一点，接下来的明天再练，十一点安茫赶紧去洗漱睡觉，别影响明天拍戏。”
她又对孟清葕道：“师父，你在安茫身后站着托着他，我在旁边帮助他转体。”
孟清葕摩拳擦掌：“我准备好了！”