掌阅小说>玄幻>张云的古代生活 > 八章 、秋雨的委托
    “有什么问题?”那人望🝿🐸了徐畅然🏹🞽一眼,笑着问道。顶点

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    “你🅦🈵是全脚掌着地,这样跑对身体不好。”徐畅然说得很🟥🟔🜷直白。

    那人看了看徐畅然跑步♦的姿势,“怎么跑才对,你给📞🛾⚘我讲讲。”

    徐畅然停下来,那人也停住了,“后脚跟着地,向前滚动,这是最常见的跑法。”徐畅然示范🆂🌲🂾着。

    “跑步时上身带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了🞆👸全脚掌着地跑步的弊病。

    那🅷🋏😘人学徐畅然的姿势,试着跑了一下,“还是有点不习惯,不过我觉得你说的是对的。”

    “你能🛶♔🈇听见自🃉己跑步的声音不?啪嗒啪嗒的。”徐🗿♮🋴畅然问道。

    “哈哈,是有点。”那人承认了。

    “那就说明你姿势不对,声音越大说👡🊘🐣明你的身体对地面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么😮🄬🀥时候你听不到🞱🗼♙跑步的声音了,就正确了。”徐畅然说道。

    “好的,同学,我试试。”那🟢人态度倒不错,又问:“你是哪个年级的?”

    “高二文科班,你呢?”

    “我是教初中化学的。我姓黎,巴黎的黎🅹🅹。”那🊞人笑着回答。

    原来是老师,跑🈣⛲🞖步这么不讲究,但🏹🞽看着很年轻,也许是毕业没多久吧🞣🕻。

    “不好意思,黎老师,我叫徐畅然。”徐🅹畅然说道。

    “没🅦🈵关系,你说得对,我这跑步姿🏹🞽势是有点问题,哈哈。”

    徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师还在🋦🛠那里跑着,啪嗒啪嗒的声音听不见了。

    星期天,徐畅然又要去游泳馆会一会那个女人。🊞拖了这么久,这次应该有一个说法。

    离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。🃺徐畅然去得比较早,占据了深水区🚅👂中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。