储存到一定数量之后，这丹田里的内力就可以通过一些运气技法，而附着在一拳一掌一踢之上了。
但使用内力之后，则需要花费时间，重新储存内力。
这个时候，因为经脉畅通的原因，储存内力的速度也许会变得快一些。
经脉贯通，通常指的是奇经八脉十二正经，其中任督二脉几乎是不可能打通的，所以《百家总经》里指出了几条最容易运转周天的经脉。
夏极感受了一下自己，发现自己是除了任督二脉，其余经脉全部通了。
看来这“内力兑换天赋”是以最合理、最安全的一种办法帮自己开拓了经脉，而不是很突然的、不合理的将内力塞入自己体内。
这天赋在为自己增加内力的同时，把自己的身体也已经改造了。
夏极顿时舒了口气。
继续细看下去，则是真元的凝结之法，以及如何高效的修炼内力。
六十年的内力，并不是说你随意修炼六十年，就可以获得，而是必须有效的修行才可以，这其中遵循的一个基本法则就是运转周天的次数，以及心境。
早中晚各一次，这是硬性要求，其中不可被打断，心境必须保持心如止水，不被外物所扰。
而如果在运功的关键时刻被打扰，那么很可能岔气，如果你内功不多那顶多是有些不舒服，肚子疼，或者放个屁之类。
但如果你内功已经很多了，那么这岔气很可能让你走火入魔，残废，甚至一命呜呼都不无可能。
所以，密室，对于高手来说，是极其重要的。
因为运转周天，往往是他们最脆弱的时候。
这个时候，即便是一个普通人，只要干扰的时机恰到好处，也能一嗓子喊得一个高手走火入魔。
之后，内力臻至一甲子，自然是水到渠成的凝聚出真元。
有了真元，有两个好处。
第一，有真元的高手再与人打斗，就可以一边打，真元一边生出内力，可谓是生生不息，这也使得力量达到了一个新的地步。